Tenho Lúpus, luto Jiu-jitsu

Oi gente! Tudo beleza? Nesse treino tivemos duas visitas: um faixa azul que é pai de um garotinho do treino dos menores e um faixa marrom da sede onde meu sensei treina! Fizemos bastante aquecimento... Ainda não aguento os 50 abdominais direito... Mas devagar eu sei que vou conseguir. Fora as flexões que não consigo de verdade, meus braços não me suportam. Acabo tendo que adaptar e apoiar os joelhos. Fizemos um exercício que me senti em algum filme, como Karatê Kid: tiramos a faixa, que foi amarrada de forma que parecesse um laço, ou aqueles brinquedos de cachorro. Deitamos. Então, colocamos a faixa na nossa testa, bem equilibrada. O sensei pediu para erguermos as pernas e o tronco, de modo que a faixa não caísse (se caísse, tinha um castigo dele até o final do exercício), isso dez vezes por 20 segundos. Parece pouco? Tenta aí para ver se consegue, boa sorte. Nesse exercício senti que meu abdômen já está bem treinado, pois não senti ardência. Em compensação, minhas pernas estavam

Gente, estou fazendo um post extra para dar a informação de que eu vou lutar para valer mesmo em breve! Calma, não estou dizendo que a medalha que e ganhei foi marmelada, mas sim que aquele foi um campeonato interno, eu treinava com a moça que eu venci. Mas agora não, vou lutar com uma desconhecida! Quem quiser conferir, será nesse evento: Ainda não tenho hora exata da/s luta/s, mas quando eu tiver, atualizo o post! Por favor, já vão me enviando boas vibrações, preciso controlar minha ansiedade e o cagaço .

Oi gente! Tudo beleza? O título do post de hoje é um trecho da conversa que o meu sensei teve com a equipe no meu último treino. Eu aprendi muito estando parada e o observando apenas... Nunca pensei que isso pudesse acontecer num dojo de Jiu-jitsu , um lugar onde se aprende a utilizar o corpo todo unido contra o adversário. Mas ontem eu aprendi com só com os ouvidos. Chegando para o treino, percebi dois colegas nossos sem quimono e sentados fora do tatame. Eles se machucaram um pouco treino passado durante os rolas e vieram olhar o treino mesmo assim. Achei bacana da parte deles só esse gesto de interesse. Mas o sensei estava um pouco contrariado e mais tarde descobri a razão. Começamos o treino normalmente, fazendo cinquenta "abomináveis abdominais" (quem souber quem inventou essa expressão me avisa para colocar os créditos, ela é incrível, haha), que eu não estava aguentando, mesmo com o super incentivo do sensei "quero subida total, Heloísa!" eu só resp

Oi gente! Tudo beleza? Depois de muito tempo consegui sair do treino sorrindo. Não sei se essa frase deveria estar no final, mas eu senti necessidade de deixar isso claro de imediato. É que sinto essa coisa de estar me preparando para competir e "dar resultados" para academia (lê-se visibilidade da marca das academias no pódio porque o logo estará costurado no meu quimono) tirar um pouco "a diversão" de estar no tatame, ou pelo menos eu estou deixando isso acontecer (não deveria). A princípio eu só queria aprender a Arte, transformar o tatame um lugar onde eu possa esvaziar a mente e me concentrar nas reações do meu corpo, conhecê-lo melhor. Aliás, algo que eu estou realmente adquirindo com os treinos é a consciência corporal pois faço movimentos agora que eu nem imagina que poderia. É muito boa essa sensação de descoberta. Fizemos um exercício de queda bem bacana. Fiquei mais feliz pelo fato que eu não gritei de desespero nenhuma vez. Claro, foi super complic

Oi gente! Tudo beleza? Treinando Jiu-jítsu eu percebo o quanto de coisas eu tenho guardado em mim que eu preciso "trazer para fora" e as trabalhar: como o meu orgulho e ego ainda são fortes, como a minha paciência está muito aquém do que poderia estar... O maior adversário que podemos ter dentro do tamame somos nós mesmos. Primeira lição para o ego: do dojo inteiro, eu sou a menos graduada (quero dizer, sou a única que não tem nenhuma graduação). Ou seja, têm garotos de 13 anos que tranquilamente fazem miséria comigo. Eu só consigo oferecer resistência por causa da minha força ( obrigada genética, sua linda! ), já que minha técnica é ínfima. Se não fosse isso, acho que o aprendizado seria mais duro ainda (ser fraca fisicamente e ainda ter que suportar o peso deles). Nisso, ainda entra a paciência, já que aprender a Arte Suave exige muita dedicação e esforço. Não é algo que se absorve em meses. Mas em anos de treino ininterruptos. Agora eu indago: o que eu estou querendo

Oi gente! Tudo beleza? Mais um treino concluído com sucesso! Cheguei na pegada, pronta para morrer durante o físico. Daí o sensei nos comunica que não haverá treino físico com o Personal (ele está dodói gente, tadinho) "mas que não tem problema porque em compensação eu vou esmagar vocês agora" . Acredito eu que todos ficaram brancos como papel naquele momento. Beleza, o treino começou já pegando fogo com abdominais coletivos... 50 só. Temos que fazer a pegada na manga dos parceiros, formando um círculo. Daí para a sustentação acontecer precisamos subir e descer todos juntos. É muito legal, dá uma sensação de unidade. Mas o gás foi acabando e graça foi indo junto, isso lá pelo trigésimo abdominal, haha. Quase morri aí, e nem tinha começado o treino. Depois foram as 40 flexões... eu sou péssima, meus braços não me aguentam (eu levanto trinta quilos nos pesos por poucos segundos, beleza... Mas oitenta durante alguns minutos é demais). No final eu já estava fazendo com os j

Oi gente! Tudo beleza? Estou muito feliz! O treino passado consegui fazer tranquilamente (tanto o técnico quanto o físico) e tive uma notícia muito especial do meu reumatologista. Estamos fazendo bastante quedas, o que me deixa um pouco nervosa... Eu não sei cair batendo o braço no chão, como deve ser, para amortecer a queda. Como eu sei disso, fico com medo de cair muito errado e me quebrar de alguma forma. Ainda não sei como melhorar isso, está complicada essa parte. Nos rolas eu estou levando bastante amasso para variar... Na verdade, eu estou apenas me defendendo. Aí o rola fica assim: eu não faço, mas também não deixo fazer... Não está muito bom isso não. É que depende com quem eu rolo. Tem uns que realmente vem para finalizar (eu gosto assim), mas sem deixar a brutalidade tomar conta. Mas tem outros que só ficam se defendendo, como se tivessem medo de me machucar... Isso é frustrante. Preciso de situações de risco para evoluir. Sinto falta às vezes de outra moça treinando

Oi gente! Tudo beleza? Cá estou eu novamente. Agora sim, entrei nos eixos com o blog. Bom, vocês devem estar pensando "mais um título dramático, lá vem...". Tudo bem, eu aceito, então vou tentar ser mais séria para equilibrar tudo. Eu treino jiu-jitsu duas vezes por semana, com um dia de intervalo entre as duas aulas. Normalmente, é o suficiente para eu me recuperar. Mas o treino passado não foi normal. Eu acordei na véspera com o joelho esquerdo horrível (fora as dores musculares, mas nem conto porque "já é padrão" como diz meu Amor)... Quando eu flexionava parecia que uma faca estava dentro dele, de tanta dor. Não conseguia andar direito, cheguei a mancar mesmo. Isso me deixou muito assustada. No fim do dia fui dormir depois de tomar um relaxante muscular (meu desespero foi tanto que até isso eu fiz). No dia do segundo treino, acordei milagrosamente com o joelho 90% bom, o que me animou a ir treinar. Fui para o treino visivelmente cansada (meus olhos estav

Oi gente! Tudo beleza? Lembram que eu disse que eu teria mais dois treinos antes de começar aquele super treino físico voltado para competição? Pois é, eu estava enganada. Estava eu, feliz e contente observando uma posição dos meus colegas quando surge o nosso Personal (chamá-lo-ei assim para evitar nomes, ok?) e chama de canto nosso sensei. Ele volta para o tatame, um pouco sem graça e solta o red shot: "então gente, eu tentei aliviar para vocês, para deixar para semana que vem, mas os treinos físicos começam hoje, preparem-se". A minha espinha gelou (e provavelmente a de todos os meus parceiros de treino). Mas pensei "já que estou na chuva... Vamos lá, não é mesmo?" Bom, o treino foi até mais suave depois disso, o sensei aliviou bastante o aquecimento para a gente chegar mais inteiro... Até menos rolas tivemos, foi mais exercícios de raspagem, que pessoalmente acho muito legais! Não preciso me preocupar em finalizar ou ser finalizada, é só me manter por cim