Tenho Lúpus, luto Jiu-jitsu

Oi gente! Tudo beleza? Sério, eu ganhei a luta! Ainda não caiu a ficha, mas quando eu vejo as fotos eu percebo que foi real. Estou muito feliz e muito surpresa, de verdade. Ontem foi um dia tenso: tenso durante meu trabalho, muitas coisas para fazer; tenso durante o trajeto até minha casa porque teve trânsito, eu quase me desencontrei com minha amiga e fui recebendo uma a uma as desistências das pessoas que eu convidei para me ver lutar (por motivos diversos que não me cabe julgar). Sei que todos se esforçaram e fico imensamente grata. Chegamos em casa com o tempo contado, engoli a comida, tomei uma ducha rápida (ninguém merece estar fedendo antes da luta) e saímos eu, minha amiga, meu namorado e minha mãe. Eu morrendo de medo de estar atrasada, todos esperando... Mas nada, chegamos lá ainda para ver três lutas antes que chegasse a minha vez. E que lutas! Os mirins e juvenis do meu sensei são muito bons, e o progresso do meu colega faixa branca adulto é notável! Fiquei orgulh

Oi gente! Tudo beleza? E foi ontem o último treino antes do campeonatinho... Que coisa, passou rápido! Na verdade, o treino se resumiu a dois rolas: um eu tive a surpresa de fazer com faixa verde quase azul muuuito forte e o outro com a minha parceira (e futura adversária). Com meu parceiro Verde foi bem amarrado... Começamos já no chão. Ele me puxava pra guarda dele incansavelmente e eu tentando me livrar a todo custo... Consegui ficar quase totalmente em pé com ele dependurado mas não saiu nada, voltei para o chão. Fiquei disputando força com ele, quase passei a guarda (que raiva, foi por pouco mesmo). Ele encaixou um triângulo, aguentei o quanto eu pude, até sentir que da minha cabeça ia esguichar meu cérebro, de tanto que ele apertava com as pernas. Bati. Recomeçamos, dessa vez eu mais esperta, e não deu pra ele fazer nada antes que o sensei mandasse parar. (Outro que ficou inconformado com a minha força, não entendo esses meninos, haha). Agora com a moça eu realmente fiqu

Oi gente! Tudo bem? Acharam que eu não ia postar o treino de segunda mais? Ledo engano haha... Ai gente, coração está apertando porque falta pouco para a minha primeira luta com público e valendo um negocinho (uma medalhinha bem simplesinha). Fora que ficar sem treinar vai ser ruim, vou ter que só ficar na musculação até voltar. Mas beleza né, vou me virar com o meu Amor, que vai me treinar durante esse recesso do dojo (está lendo isso né Amor, haha). Espero não voltar pior do que quando eu entrei. Esse treino também foi voltado para a gente se dar bem no campeonatinho... Fizemos um alongamento bem gostoso (sim, curto aquela dorzinha do músculo puxando, devo ser masoquista) e partimos para as escapadas! Funcionava assim: o sensei pedia para um segurar o outro em determinada posição e manter a pessoa presa durante 25 segundos. Enquanto isso a pessoa que está amassada lá embaixo tenta de todo jeito sair dali, fazendo uma meia-guarda que seja, mas precisava sair... Quando chegou

Oi gente! Tudo beleza? O treino de ontem foi bem diferente do que eu estou já acostumada. Não foi um treino para "suar a camisa" e sim o cérebro. Cheguei mais cedo, fiz um aquecimento básico de polichinelos, alongamentos e já caí no rola como meu colega faixa azul. É, à seco mesmo. Teve nem conversa. Como sempre, tive que abusar da força para não ser amassada... Demorou para que ele encaixasse um triângulo e ainda sim aguentei até sentir turvar a visão (eu acredito que é preciso saber o meu limite antes das competições, quanto eu tempo eu tenho para tentar me livrar do golpe). Depois que ele ganhou esse rola, no outro ele foi um pouco mais "didático", revisando o violino comigo. Consegui montar nas costas dele e tentar um estrangulamento, mas ele defende muito bem o pescoço, sem chances para mim... Aí o que me restou foi amassar ele até o sensei parar o rola... Pelo menos fiz meu parceiro soltar um "mas você é forte hein!?". É muito boa a sensação de

Oi gente! tudo beleza? O que era para ser um parágrafo acabou virando um post inteiro haha... Então, vou dedicar esse aqui apenas para o treino de ontem. Os aquecimentos estão começando a virar rotina agora. Não que eu esteja fazendo super bem e sem suar, mas já se tornou normal parecer que vou vomitar meus pulmões duas vezes por semana. Lembrar de fazer muito exercício cardiovascular. O treino de ontem foi um pouco diferente dos demais: o sensei vinha numa linha de ensinar as técnicas focando em uma, no máximo duas por aula... Ontem ele fez uma verdadeira "salada", misturou tudo: tive que fazer uma sequência de kimura, triângulo, arm lock em pessoas diferentes e depois inverter a sequência sem repetir o mesmo golpe com a mesma pessoa... Quem disse que eu sequer lembrava dos golpes? Os meninos fizeram super rápido, já eu... Acho que o que saiu melhorzinho foi a kimura... O resto eu não nem sabia onde fazer as pegadas, fiquei desapontada. Essa minha memória corporal é

Oi gente! Tudo beleza? A repercussão da entrevista foi ótima, serviu para inspirar mais pessoas do que eu imaginei... Descobri histórias muito semelhantes a minha que também me incentivaram a continuar com tudo o que estou propondo a mim mesma. Até meu sensei leu e curtiu haha, adorei. Agora todo mundo sabe que eu treino e quais são os meus principais objetivos com o Jiu-jitsu... Torna tudo mais "sério", digamos. Falo isso porque agora se transformou em algo que eu preciso "provar" tanto para mim quanto a outras pessoas que confiaram no meu exemplo. Complicado isso né? Mas não me ocorreu outra maneira de explicar. Pretendo competir, isso é real agora, documentado... Entenderam? Espero que sim, haha. Eu não cheguei a comentar aqui ainda, mas eu faço "terapia breve"... É uma iniciativa social da psicóloga Thaís, que atende pacientes durante 17 sessões gratuitamente (não tenho cacife para pagar uma terapia comum). Foram quatro meses que me auxiliaram mui

POST EXTRAORDINÁRIO Gente, não contei nada antes para não contar com o ovo dentro da galinha. Vou explicar direitinho: Eu, nessa sede de saber mais sobre BJJ revirei a internet de cabeça para baixo procurando referências, grupos com os mesmos interesses, sites de conteúdo bacana para poder ler e assim me instruir e inspirar... Numa dessas "gloogleadas" eu achei o site  BJJ Girls Mag  que dá o foco justamente no Jiu-jitsu feminino e o impacto dele nas vida de nós mulheres, atletas ou não. Fui me apaixonando pelos textos (li quase todos) e comecei a comentar. Comentário daqui, comentário de lá, até que uma das geradoras de conteúdo do portal decidiu me procurar até que me encontrou no Facebook. Super fofa, a Samanta perguntou se eu não queria compartilhar a minha história por meio de uma entrevista com ela. Eu topei na hora! Adorei o resultado! Contei bastante sobre minha minha vida e principalmente o que me levou à prática do Jiu-jitsu. Confere lá:  Lúpus e o Jiu-Jit

Oi gente! Tudo beleza? Demorei um pouquinho (costumo postar o treino da quarta na quinta) mas voltei para a alegria geral da nação! Foi um treino legal, aprendi coisas novas, até porque quando se é faixa branca (quase "transparente", como já li em outros blogs) a tendência é não saber de nada mesmo, haha. Tanta coisa para absorver que eu fico bem perdida às vezes, principalmente na hora do rola...Ainda não consigo encaixar o golpe aprendido na aula do dia. Acho que meu ego foi colocado a prova no aquecimento. O sensei pediu para fazer uma fuga de quadril que até eu tenho uma certa facilidade de execução. Porém, não sou rápida como os meninos e logo fiquei para trás... quando eles terminaram as 3 chegadas (um termo de natação aqui porque eu nadei durante um ano da minha vida também, haha) eu ainda ia terminar a segunda... Mas fui, firme e forte, mesmo um dos meninos falando para  mim "são só três vezes viu, Heloísa" ... Apenas respondi "mas essa é a minh

Olá gente, tudo beleza? Terceira parte do meu relato gigantesco. Ok, o título é exagerado, mas acontece que eu sou uma drama queen pessoal, podem me julgar... Esse treino teve uns picos de sentimentos: alegria histérica , tristeza profunda , faz parte, haha. Estava um calor imenso ontem a noite! Não é comum onde eu moro (São Bernardo do Campo é apelidada carinhosamente de "Sãoberlondres" por seus habitantes). Cheguei na academia com calor já e ainda tinha que colocar o quimono... foi só colocar que me senti cozinhando, realmente suando em bicas (e o treino nem tinha começado). Eu tenho extrema facilidade para transpirar... em algumas ocasiões isso é um problema... Pelo menos no tatame ninguém pode reclamar, afinal quem não transpira praticando Jiu-jitsu??? Os polichinelos do aquecimento saíram além da média. Mas o outro exercício que o sensei passou misturando o "pique no lugar", queda de costas,  sproll e tiro que eu pensei que não fosse aguentar... O pior

Oi gente! Tudo beleza? Continuando as notícias: Semana passada meu sensei convidou todo mundo do treino para assistir as graduações do fim do ano. Consegui ir apenas na dos adultos, pois no dia da vez das crianças eu tinha um compromisso marcado. Saí do trabalho e fui... O local da cerimônia me trouxe muita nostalgia: foi onde eu comecei a treinar vôlei! Lembrei de tanta coisa boa: meu pai me ensinando os primeiros fundamentos, minha primeira turma de treino, os primeiros campeonatinhos, os primeiros aprendizados que levei para minha vida inteira... Foi gratificante só de estar lá e lembrar de tudo isso. Mas as emoções não haviam terminado!  Eu cheguei muito cedo, mais de meia hora antes. Já tinha um cara sentado na arquibancada do ginásio... Pensei "nossa, mas será que só vai ser a gente?". Passei uma mensagem para o meu sensei e ele respondeu " já já vai lotar ". Dito e feito, faltando dez minutos para o horário marcado começou a brotar pessoas com

Oi gente! Tudo beleza? Hoje, para o post não ser gigante, eu vou dividir em algumas partes (acredito que em três). Muitas coisas boas aconteceram e quero dividir cada detalhe com vocês! Depois de muita expectativa, eu finalmente conversei com um reumatologista a respeito da minha prática de Jiu-jitsu... O médico que eu já passo há alguns anos entrou em férias, justo no momento que eu preciso que ele preencha uns documentos necessários para eu poder retirar na rede pública meus remédios da LES gratuitamente (os remédios são muito caros, eu preciso desse benefício para não deixar meu salário todo numa farmácia). Então, precisei procurar outro médico que atendesse o meu convênio. Já na fila para fazer a ficha na recepção ouvimos (minha mãe foi comigo) só elogios para ele. Esse médico se mostrou muito mais interessado que o meu, pediu vários exames, quer ver se eu consigo diminuir a dose ou até retirar algum dos três medicamentos que faço uso atualmente: Azatioprina, Hidroxicloroquin

Oi gente! Tudo beleza? O título de hoje pode parecer pessimista ou algo do gênero, mas acredito que em se tratando de jiu-jítsu uma dose de pessimismo é muito saudável, haha. Depois eu explico isso direito, vamos a ordem cronológica dos fatos: cheguei ontem para treinar com o sensei dizendo às crianças sobre a confraternização de fim de ano, coroada com um "campeonato" (na verdade são lutas casadas, uma para cada pessoa, primeiro e segundo lugar, coisa simples mesmo) e umas comidinhas engordativas no final, haha... Mas no início achei que era só para os kids/teens ... Quando ele leu meu nome seguido de "contra Iza" na lista dos participantes até gelou a espinha haha... Lutar eu luto, mas com plateia? Vai ser bem engraçado. Acabei convidando meu namorado para ver (adorou por sinal, já que ele é doido para me ver treinando, haha). Beleza, passado o susto, vamos "formar" para iniciar o treino. Já ia me preparar para trotar (quase bati a cabeça nas costas

Oi gente! Tudo beleza? Mais um treino com aquecimento matador, mas com uns alongamentos legais, como um que eu quase rolei para trás haha, mas consegui ouvir um "bom, Heloísa!" do  sensei , está ótimo! Senti falta dos exercícios mais puxados, que fazem um mostrar a língua de tão ofegante que fico... mas foi bem legal mesmo assim. O que aconteceu: o treino de ontem foi mais direcionado ao que o  sensei  denominou como Fundamentos de Chão, que servem como fuga também (quando a pessoa quer te montar/aplicar um golpe e você não deixa). Isso me mostrou que meu abdômen tem muito a melhorar, apesar de já sentir ele mais resistente, já que os movimentos precisam de muita força nessa região (teve um que precisa descruzar as pernas que estão agarradas na cintura do parceiro que "benza Deus", quase não aguentei as 15 repetições haha), fora as pernas, braços, enfim, o corpo inteiro. Em todos os blogs que eu leio há sempre a mesma fala "A ideia da Arte Suave é fazer que

Olá gente! Tudo beleza? Esse treino de ontem foi bacana demais! Várias coisas aconteceram para que fosse muito especial. Vamos a elas: Primeiro, minha mãe foi comigo! Falei bastante das crianças que treinam antes de mim e ela ficou curiosa em assistir, haha... Uma pena que por ter sido véspera de feriado ( alô, Proclamação da República!) elas não compareceram em peso. Fui chamada para o tatame mais cedo para ajudar numa atividade com as poucas ferinhas presentes: eu tinha que ficar de joelhos e perseguir os mocinhos até conseguir derrubá-los! Parece um pouco violento, mas cair no tatame chega a ser gostoso (falo isso porque eles tiveram a revanche e me derrubaram lindamente haha). Esse foi o primeiro contato que tive também com a namorada do meu sensei , que a propósito, é o segundo motivo do treino ter sido além da média. Para compensar a falta de crianças, foram muitos adolescentes, que ficaram para nos ajudar com o treino (acho que no total, sem contar o sensei,  treinamos e

Olá gente! Tudo beleza? Meu Deus, o treino do post passado acabou comigo, apesar de nunca ter tido ressaca (não bebo nem socialmente por causa dos remédios para a o tratamento da Lúpus) parece que eu estava entrando em uma... muita dor de cabeça, sentidto músculos que eu nem sabia que existiam até nesse momento que escrevo esse post (no pescoço por exemplo). Tanto que eu tive que me lambuzar toda de Gelopan (é um gel que normalmente é usado em fadigas musculares de cavalos, haha, mas minha professora de musculação recomendou mesmo assim), dá uma sensação muito gostosa de quente-frio, ajuda bastante. Isso foi na segunda-feira e terça eu fui para academia de novo mesmo morrendo de dores, porque tive um treinador de vôlei (sim, pratiquei esse esporte dos 11 aos 18) que me dizia que "dor muscular se trata com treino" haha... Mas não aguentei a marimba e fiquei só na esteira mesmo. Agora ontem eu fui para o tatame como se fosse para a forca, achando que meu couro seria arran

Oi gente, tudo beleza? Ontem foi o meu quinto treino pelas minhas contas duvidosas... Até gora estava sendo bem suave, meu sensei estava pegando super leve (percebi por causa de ontem)... Mas pelas dores que eu sinto agora percebi que eu só treinei de verdade ontem, haha. Já no aquecimento o bicho pegou: corrida de um lado, do outro, raspa a mão no chão, anda de quatro apoios (tanto de barriga pra cima, quanto para baixo)... Eu, como a única mulher no tatame, não podia ficar para trás e quase morri, mas fiz tudo que os meninos fizeram (até um pouquinho melhor que o outro faixa branca que entrou antes de mim, haha)... o jiu-jitsu está sendo uma benção para meu sistema cardiovascular, ele quase sai da minha boca para andar sozinho. Depois, hora da técnica, ou seja, hora de cair demais! Finalmente eu levei quedas um pouco mais reais (e derrubei também, porque né, preciso aprender). Fiquei com medo nas primeiras vezes, mas depois de cair mais de 20 você se acostuma e o tatame parece

Olá! Sou Heloísa, tenho 22 anos. Sou portadora de Lúpus (LES) desde os 17 anos e iniciei minha caminhada na Arte Suave fazem 4 treinos... Eu comecei a pesquisar sobre blogs de mulheres falando sobre jiu-jitsu mas percebi que todos os que eu vi estão "abandonados", com postagem antigas. Então, pensei "se eu mesma escrever em vez de ficar implorando para essas moças voltarem a postar?" Logo, cá estou eu, ensaiando essas linhas. Primeiro é necessário eu descrever mais ou menos o que é Lúpus, para que as outras jiu-jiteiras não fiquem "boiando": A Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) é uma doença reumática, autoimune, sistêmica, crônica e episódica... Calma, eu vou explicar cada um desses termos logo, logo. A palavra lúpus tem origem etimológica de "lobo", pois na maioria dos casos deixa manchas muito vermelhas no corpo, a ponto de parecerem "mordidas"... tanto que a próxima palavra da sigla, eritematoso, refere-se ao aspecto avermelhado